香蕉和此物一起煮，失眠好了，大肚子平了，想排挤身体毒素可试试
香蕉的功效
1、治疗高血压
香蕉中含有厚实的钾离子，钾离子有抑制钠离子缩短血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌缩短协调，以是逐日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血压的可以适当多食香蕉。
2、降低胆固醇
血清 胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
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3、防治胃溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和滋生，发生更多的黏膜来珍爱胃。
小米的功效
小米它还有滋阴养血的功效，它不仅适合那些平时血虚的患者服用，最适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用，它可以促进产后恢复，可以是产后湿寒的体质获得调治，固然也可以尽快恢复体力。小米汤，多食用一些与小米有关的食物，也可以减低血糖，让体内脂肪获得剖析，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，以是小米加倍适合高血糖和高血脂的患者，固然也是很好的减肥食谱。
香蕉 小米：香蕉小米粥好多人喜欢的食疗，它们俩在一起就是绝配，小米含有的蛋白质，可以让人缓解疲劳，香蕉含有的膳食纤维，可以刺激肠道，有用的排挤身体的毒素和垃圾，以是它俩在一起可以治疗失眠，还能减肥瘦身，女性不能错过。
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