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admin2020-12-0925

2020-12-09 11:38 老娄康健说

香蕉和此物一起煮,失眠好了,大肚子平了,想排挤身体毒素可试试

香蕉的功效

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1、治疗高血压

香蕉中含有厚实的钾离子,钾离子有抑制钠离子缩短血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌缩短协调,以是逐日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血压的可以适当多食香蕉。

2、降低胆固醇

血清 胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

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3、防治胃溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和滋生,发生更多的黏膜来珍爱胃。

小米的功效

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小米它还有滋阴养血的功效,它不仅适合那些平时血虚的患者服用,最适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用,它可以促进产后恢复,可以是产后湿寒的体质获得调治,固然也可以尽快恢复体力。小米汤,多食用一些与小米有关的食物,也可以减低血糖,让体内脂肪获得剖析,平衡体内脂肪,从而起到降低血糖的作用,以是小米加倍适合高血糖和高血脂的患者,固然也是很好的减肥食谱。

香蕉 小米:香蕉小米粥好多人喜欢的食疗,它们俩在一起就是绝配,小米含有的蛋白质,可以让人缓解疲劳,香蕉含有的膳食纤维,可以刺激肠道,有用的排挤身体的毒素和垃圾,以是它俩在一起可以治疗失眠,还能减肥瘦身,女性不能错过。

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