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女性不愿老太快,要经常吃三种美食,美容养颜,改善体质!

admin2020-12-1292

2020-12-12 11:33 老娄说说体育

干锅杏鲍菇

女性不愿老太快,要经常吃三种美食,美容养颜,改善体质! 第1张

食材:杏鲍菇、五花肉、洋葱、红辣椒、绿辣椒、蒜做法:1、将杏鲍菇用手撕成条,五花肉切片,青红辣椒切条,洋葱切条,蒜切片备用。2、将洋葱铺在干锅底部备用。3、锅内倒入食用油,然后放入五花肉煸炒至外面微黄。4、加入豆瓣酱、豆豉、蒜片煸炒出香味。5、将杏鲍菇放入锅内煸炒匀均。6、将红绿辣椒放入锅内煸炒,然后加入盐、味极鲜酱油,接着在关火前加入鸡精、香油。蒜椒酱炒虾仁

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配料:虾仁200克,青椒100克,红辣椒100克,黄瓜100克。蒜蓉酱40克,盐和蛋清8克,淀粉2克,料酒10克,醋5克,酱油5克,白糖30克,洋葱和生姜5克,30克色拉油。

做法:

1、彻底洗濯虾仁,从中心切下虾线,加入1克盐,3克料酒,夹杂蛋清和淀粉备用;

2、青椒,红辣椒,黄瓜洗净,切成菱形块备用;

3、将锅中的清水冲洗清洁,将青椒片倒入水中,取出冷水备用;

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4、锅再次点燃,倒入色拉油燃烧5成的热量,滑动虾使颜色拿起控油;锅底叶油,葱,姜,刀和蒜酱炒香,酒,盐,醋,糖,生汁炖,倒虾仁,青椒片,黄瓜片搅拌平均,放盘子。河虾炒韭菜

女性不愿老太快,要经常吃三种美食,美容养颜,改善体质! 第3张

制作方法:1.河虾清算干静,拍一层淀粉翻拌平均备用

2.锅中烧油下入河虾小火炒至金黄酥脆,倒出多余的油,

3.锅中放入青红椒,葱蒜,加盐,鸡精,十三香,炒出香味下入韭菜大火翻炒两分钟即可出锅#煸炒#杏鲍菇#洋葱珍藏

2、青椒,红辣椒,黄瓜洗净,切成菱形块备用;

3、将锅中的清水冲洗清洁,将青椒片倒入水中,取出冷水备用;

4、锅再次点燃,倒入色拉油燃烧5成的热量,滑动虾使颜色拿起控油;锅底叶油,葱,姜,刀和蒜酱炒香,酒,盐,醋,糖,生汁炖,倒虾仁,青椒片,黄瓜片搅拌平均,放盘子。河虾炒韭菜

制作方法:1.河虾清算干静,拍一层淀粉翻拌平均备用

2.锅中烧油下入河虾小火炒至金黄酥脆,倒出多余的油,

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